Как развивать эмоциональный интеллект в общении

admin Полезное

Эмоциональный интеллект ребёнка незаметно для нас развивается с самого рождения. Тёплое, радостное общение с мамой, ее естественный отклик на эмоции ребенка в первые месяцы и годы жизни создаёт для этого благотворную почву.

Например, малыш сильно потянул маму за волосы. Нужно объяснить, что маме больно и неприятно, и поэтому впредь не нужно так делать. Или: малыш плачет. Для развития эмоционального интеллекта важно не «затыкать» ему рот пустышкой, не пытаться отвлечь и развеселить — нужно с ним говорить. «Ты плачешь, ты чем-то расстроен, наверное, ты хочешь… (ваши предположения), и злишься, что не получается. Я тебе сочувствую и хочу тебе помочь».

Современным мамам такая реакция может показаться надуманной и странной: большинство из нас в детстве учили эмоции в себе подавлять. И если радоваться, смеяться и чувствовать себя счастливым было еще прилично, то плакать, злиться или бояться — плохо и стыдно. Мы давим в себе страх, гнев, чтобы казаться воспитанными и сдержанными. Но подавление эмоций влечёт за собой стресс, нервные расстройства и даже настоящие болезни.

Благодаря развитию психологии у нас есть возможность избавить своё чадо от подобных проблем в будущем — и стоит ею воспользоваться. С чего начать?

При любом эмоциональном всплеске помогать ребенку понять, какие чувства он сейчас испытывает. Если это злость, то не отвечать на нее своей злостью, а объяснить: сейчас ты злишься, ты чем-то возмущён. Если это радость: ты рад и доволен, мне так приятно видеть тебя таким. Не пытаться подавить ту или иную эмоцию такими выражениями, как «мужчины не плачут» и другими стереотипными фразами.

Освоить такой способ общения с ребенком может быть нелегко. Поначалу можно воспользоваться помощью психолога или специального педагога, который научит и ребенка, и родителя говорить об эмоциях, не стесняться и не бояться проявлять их и обсуждать. Так родитель сможет поработать над уровнем своего эмоционального интеллекта и в дальнейшем испытывать меньше трудностей в общении с малышом.

You May Also Like..

Чтобы создать праздничное настроение, вам понадобятся воздушные шары в Киеве

Сейчас в жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы желаем получать только удовольствие и поднимать себе настроение, конечно же, […]

Интернет-магазин Candy Boards – идеальный старт для тех, кто только начинает свой путь рейдера

Все мы всегда будем стремиться к изучению новых и интересных для себя вещей, которые могут заставить кровь закипать или же […]

Как победить депрессию и апатию быстро?

От депрессии и апатии страдает все большее количество людей. К сожалению, в этом нет ничего удивительного. Многие из нас переживают […]